狭山市の歯医者『木馬歯科』のブラックボードを更新しました♪
とても見やすい表なのでどの栄養が歯のどの部分関係しているのかよく分かります!
狭山市の歯医者木馬歯科医院のブラックボード更新情報

歯に良い食事

永久歯が作られるお子さんのうちから摂取するように心掛けましょう。

歯の土台・・タンパク質(ヨーグルト・肉・サバ)
エナメル質土台・・ビタミンA(ニンジン・カボチャ・牛乳・バター)
象牙質土台・・ビタミンC(ピーマン・レモン・イチゴ・パセリ)
カルシウム代謝・・ビタミンD(干しシイタケ・カツオ)
石灰化を促す・・カルシウム・リン(キャベツ・小魚・チーズ・タマゴ)

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